北歐健走-5

故宮南院裡

清朝時整塊玉

雕刻出來的碗

     經過一週的練習教練說我走得很好，上週我很難過教練調教後還是不行很洩氣，一週苦練總算有好成績，辛苦有成，教練今天教我們爬坡.下坡.上下階梯的練習，長輩們也努力練習，右昌公園有許多大樹正好可以避陽，我自已走右昌公園1.5圈。

     下午姝湄有話說吱吱喳喳，我要她嘴巴放鬆慢慢講，還是笑笑！沒有口語話倒是不少！