前背包只剩後袋身一片
就完成
好似拖不動的老火車
不急著完成
傍晚吃了大薯塊
澱粉 甜
使得身體感到疲倦
午休時貪心滑手機
記得之前心理諮商時
大夫勸我必需午休
沒睡著也沒關系
大都睡著的多
沒休息到
就會像今晚一樣疲倦
哥倫布美語因為手機回到原廠設定
它不見了
一格10個單字
蠻好準備的
已播種到65個方格
不見了
只得從新開始
1~13格沒問題
14格開始得看筆記了
沒關係我就是玩玩
玩玩背單字
腦子空下來就想湄姊
寶貴時間得拿來用用！
2026年7月20日 星期一
2026年7月19日 星期日
本來無一物 何處惹塵埃
美味鐵板燒不加醬油的
早上在主日10：30遇到賢貞
第一次來保忠參加主日
賢貞家庭每週都會參加主日
如今木凱帶著母親參加
賢貞自已來保忠長老教會
之後每個週末會邀請賢貞來
見面就聊
離開時還在聊
賢貞的難題要自已面對
旁人幫不上忙
願主看顧賢貞的腳步
帶領她走過憂傷愁苦的日子
願賢貞有自信走過每個難題
日子在學習中
照顧是件美好的事
沒有愁苦
闔家平安
今日在主日睡著了
沒睡很飽就會在主日睡著
有什麼辦法？
不再管賢貞的事
自已也有滿滿的愁苦
僅記聖經的教導
把今日過好
一天有一天的難事
老子說
急 活在未來
憂鬱 活在過去
自在 活在現在
我想也是禪的寫照
惠能大師
是華人禪的祖師 説
本來無一物 何處惹塵埃
2026年7月18日 星期六
樂趣帶著走
今早是天使心每月的例行活動
樂趣帶著走
原來是親子聯手作手作
九宮格遊戲
很久沒玩
忘了九宮格怎麼玩
賢貞提示 才明白
與賢貞約在捷運月台上
木凱則帶著木溫前往
木凱化學可厲害了
我這麼老不知道化合物是啥？
木凱輕描淡寫即說明白
化合物是幾個元素經過化學變化而成的物品
有機物品即
蛋白質 葡萄糖等類
無機物即
一氧化碳 二氧化碳 碳酸鹽等
因為今日手作是輕黏土
它是無機化合物的合成
賢貞喜歡與我說話
我站在她的立場
我希望木凱回到國昌國中教理化
這麼優秀的智慧應該傳承
願主掌管一切
帶木凱回學校
傍晚騎著電輔biky
送蒙恩點心盒給小惠
順道騎後勁溪一路到益群橋
早上下了點雨
天氣涼快
風沒有持續吹著
晚餐吹著風扇
卻一直流汗
其實內衣是濕的
夏天啊！
天氣一年一年熱
人類所做的事
汽機車 化學工廠的排煙 冷氣的排放
再再讓氣溫升高
人類所做的事
也回應在人類
願我們在夏天
沒有那麼高的溫度！
2026年7月17日 星期五
恐慌症
後勁溪一隅
早上打完拳
車縫前背包時
葉先生拿著手機
興奮的叫我看
傳到家族群組裡
原來是一首歌
西風的話
他說我彈琴時他聽著
這是小學音樂課本裡的一首歌
傍晚丟垃圾時
下樓時天氣穩定陰天
很重的紫外線烘碗機
要回收
下樓時在一樓看著西方天空
黑雲 雲層很快的扭動翻滾
冷風吹來
長輩都說會下雨
預言啦
果然
很多人沒帶傘
我回家時一身濕
葉先生叫我洗熱水澡
雨水是冷的
他已把窗外衣服收進來了
中廣聽醫生的話
今日聽的是恐慌症
神經科主任 王恩南大夫
我聽了兩次
容易緊張 自律神經失調 睡眠不好 宗教信仰 新聞誘發
敏感體質 最近油品的問題
等等都影響著
恐慌症是焦慮的一種
服用抗焦慮藥物
這是很快的讓焦慮降低
另外物理治療是放輕鬆 聽音樂
印度的瑜伽療法 腹式呼吸等
正常的呼吸
沒有急促 沒有焦慮
時時提醒自已均勻呼吸
嚴重時失控會尖叫的
恐會傷害自已或他人
也會暈倒
醫生說
很奇怪都不會撞到頭
2026年7月16日 星期四
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