非洲鼓

期待的非洲鼓課程

雖然對旋律不熟悉

需由老師帶領

還是喜歡敲打非洲鼓

融入音樂中是很喜樂的

腦子也在努力運轉

必須跟上老師的節律

課前老師起意她自已也是初級認證的瑜伽老師

我自已層研習過

被叫去做助理老師

只是葉先生不樂意而沒成事

練習的旋律

幸福歌曲的旋律

歌曲：月亮像檸檬

要記得

藍色是右手打擊

紅色是左手打擊

副歌 B s B s

S是高音（擊打鼓邊）

s是弱音 食指 中指 無明指

一點的敲打鼓邊（站立著）

傍晚丟了垃圾

鼓起勇氣至福耀齒模看牙

是皺老師的老公

他 願意在缺牙的牙齒做活動假牙

先做了一個模子套在小牙上保護小牙

今晚放鬆著做飯

發覺做飯是件好事

專注 用心 菜色的調配 營養 少鹽 少油 成就 自信

感謝

粉彩課

粉彩課終於開學

期待很久了

以上是老師的範例

張張精彩

家長們努力創作

話語不停歇

主要說說孩子精彩的開學典禮

有成長 有驚悸

有學校所有智能不行的孩子全被刪掉了

何原因？

心裡自然明白！

好美 留下家長的創作

自已的創作再看一次

完成圖時

將月餅廣告貼上

才是完成

兔子版型是網路找的

家長的母親也來畫

沒想到一期一期的報名

兔子版型是老師的

畫法老師示範教學

只要有心畫 

老師都會協助的

6堂課$1,750

單堂$300

比外面的課程便宜

天使心有補助 感謝！

但

也要有興趣

到老時才知自已的興趣在哪！

太陽的味道

孩子們的

留下來

老人時還可以練習

早上將窗簾都拆下來洗

天氣看起來是藍天白雲

看一下氣象台

應是可以曬窗簾的日子

待洗好拿上頂樓時

乖乖

曬上我們家的正好爆滿

那天洗床包時

晚上習慣聞聞

真是太陽味 香啊

今日將窗簾再掛上時

抱著窗簾再聞聞

那種太陽味道

真是我的最愛

傍晚採買後回家

將該做的運動做滿做好

糕糕在我腳邊磨襯著

找人玩只要人在旁邊

除了它主人是不給碰的

西曬的房間

早上在家打拳並把小浴室

週邊矽膠發霉鋪上餐巾紙

淋上漂白水靜置3小時

收拾淋水 清洗

效果還不錯

白回來了

接下來想辦法

整理孩子的房間

這房很好

夏天西曬整個下午

葉先生在孩子不在時

會躺平曬太陽

傍晚丟了垃圾至後勁溪走走

已不走步道

都是泥沙

蚊子多 不好領教

野外禮拜

整個保忠長老教會

今日野外禮拜

在屏東潮州教會

是古蹟級的教會

屋頂挑高唱詩歌時

聲音在空中繚繞

午餐後至萬金聖母天主教堂

這也是古蹟級的教堂

土地很大 樹也很大一顆

長得極美

與金綢搞笑拍照

我倆有聊不完的話題

本是陌生人

有各自不完美的生命路途

彼此相惜 彼此鼓勵

珍惜剩餘的生命

已經是奶奶 阿嫲了！

午餐在萬巒豬腳

海鴻餐館用餐

擔心買袋豬腳回來

擔心餿掉 放棄執念

改天買一支後退豬腳滷吧！

再至林後森林走走

很大

沒有地圖可看

走一小圈

即坐下聊天

歐長老夫婦加進來聊

說以前我會說是發洩

喜歡說

之前說了如傷口在扒開一次 那是痛苦

今日說了

有正向情緒 加上祝福在裡面-良藥

回家居然至樂福康買半隻雞 回家煮咖哩飯

之前抱怨時-苦毒

回家即躺平

煮咖哩雞的食材

原來正向情緒是

事情發生時要感謝

事情發生讓妳有學習的機會

妳沒有放棄 逃避

妳正向面對 勇敢挑起

在錯誤中學習

現在我問

為何還沒學會？

生命就是一場學習

輸贏重要嗎？

不只要快樂

還要放下 輕鬆 享受 珍惜

周姥姥逛大街

這是23樓的天空

小時候常與弟弟在後院寫功課

寬廣的天空總是讓自已隨著雲彩飄向寬廣的天際

雲兒時而變化莫測

早上周姥姥逛市場去了

哇哩

和光街幾乎塞滿

小biky 不好前進

連續三週的雨

物產富饒不缺菜欸

蔬菜一把$50 $35都有

採買者各憑本事採買

回程至全家福鞋店買了雙涼鞋

原本的涼鞋尾端已磨平

陽光

御香爐的綜合無糖豆花  

常來

下了三週的雨

終於陽光普照

做好早飯

看著天氣晴朗也看了氣象報告

把衣服晾出去了

三週下雨天沒外出散步

腳底癢癢的

傍晚丟了垃圾

拿著健走杖出門走走

回家精神很好

午後欲充電小biky

忘了充電器收在哪？

直到午休前才想起

跟葉先生說

就放這

幫忙記起來！

接著做飯

呵呵

開飯前

發覺飯沒煮

電鍋沒有按下

之後得留意了！