鮮魚湯

早上打拳復健身體

將第三個前背袋的內裡剪好

傍晚燙襯時發覺背帶的寬不夠2.5+1+1+2=6.5

要6.5公分才夠

再找時間剪布

傍晚散步故意慢些出門

太陽不那麼大

也不需要在外閒盪太久

有風涼快

天空是靛藍色配上少許白雲

在夕陽下是另一種美的感覺

晚餐至益群橋旁的鮮魚湯用餐$165

吃飽飽漫步回家

昨日午休時間不長

沒睡下

今日午休時

不拖延時間14：30

躺下

要自已不看手機

不要接觸很多很久

發覺腦一直轉

沒有停下來並沒睡著

但是我制止它轉

起身時並未感覺疲倦

讓腦禁止思考是對的！

好美的天空

夕陽變化多

只是現在葉先生在

不好蹉跎著看天空

把握他工作時

不錯過美麗的雲彩

港式點心

這段是翠屏里東邊

後勁溪並未整治

所以浮游生物很多

早上剪了前背袋第三個

實在太喜歡了

傍晚丟了垃圾

在翠屏里巡禮

拿著健走杖巡禮去

到220巷剪髮

在翠屏里第一棟大樓巡禮

看看後勁溪原樣 沒有整治的溪

相信它有許多的原樣

有許多的浮游生物

如果上游沒有化工廠或少數的養豬場

古時候的人也會在溪邊洗衣服吧！

如同媽媽年輕時在鳳山溪洗衣服一般

晚餐在德祥路吃港式點心

量少多樣適合我$250

豐盛的綠葉

第一次

第一次車縫襯衣沒車布邊

下午車縫完成一件襯衣

開心！

腋下及領口以包布邊的方式

前後片及下擺以三摺方式完成

下回布邊剪5公分

車縫會交好看

記下了！

11：40與彩媽們吃飯

看見潔明很開心

由美國回來

吱吱喳喳開心聊著

我在14：00離開

午休

聊過 睡的香甜

適當的聊天 真好！

試試

我的biky 

前陣子葉先生才請人整理過

如今膝關節退化

想騎 但 心有餘 力不足

膝關節無法承受持續的用力

這台biky 是前鎮加工區建廠50週年100抬抽獎時抽到的

我喜歡騎腳踏車

只是翠屏裡坡多

膝關節無法用力踩

平面陸地是可以

我們家在最高點

騎車出去沿路有好幾個坡要爬

沒辦法了

只好送人

我的早餐

三樣蔬菜 蛋 米粉

今日做桔醬

當初想著

金桔是好物

日日加購在推時

想說是好物就買了

適應了一陣子才用它

今日剪了一件襯衣

還是不夠穿只好再做一件

現成的布

這回不想車布邊

試試

buy fruit

後勁溪一角

昨晚睡前詢問葉先生

明日buy fruit

要一起去嗎？

帶他外出走走

不想太早去 貴

賣相很好

10：30才出門

水果稍便宜

太早賣相好 較貴

自已吃的可以就好

買一塊薑很大一塊$140

再買些菜

這週的食材是有了

剛做好的前背包喜歡

出門都背著 好用

傍晚本欲散步去

血糖高沒得選

但 天氣陰天

作罷

在中庭打拳 走走

一定得把身體的能量消耗掉

中庭 沒什麼風

有些遺憾

剪紙藝術

今早主日我參加了兒童主日學 剪紙藝術

在群組看到秋萍姊帶主日學

就想參加

樂齡學苑上了兩堂課

剩餘材料帶回家繼續玩

沒有玩出啥

所以今早再試試

小麥剪法是入門

一張紙無論大小張

剪到盡頭就轉彎

沒有軌跡沒有線條

只是入門

看了秋萍姊的作品

天啊！

美 美 美

剪下的紙可再利用

我全都帶回家了

找個時間玩

今早背著前背包

將手機吊飾也背上

得意的出門

自已的作品

背上前背包出門

奇怪了！

下午葉先生帶回一盒葡萄醣胺 注明無糖 龜鹿 人參等

早上一個人在家

葉先生要我丟掉客廳的聖誕樹 就丟吧

東西卸下來

大部分是裁布時留下來的

丟掉大部分

縮減成一大袋

收進五層櫃第四層裡

客廳美感是有了

傍晚本欲去日日加購取貨

但颱風天就不去了

在家無風無雨

走路過去時

發現錢包沒拿

走回家

拿了錢包再走路過去

當作 散步吧

可是惠明路車好多

救護車 機車警察好多

在來回路上騎過來騎過去

很奇怪！