9：25站在捷運鳳山國中捷運站
姊姊約我泡熱水
想起29年前曾是西子灣
晨泳隊一員
假日倘佯在外海
游累了躺在海面上休息
每年游到第一個寒流來
12月中吧！
多年未游泳
不好冒然下水
先至熱水區泡水
待冒汗後
才下水游一會
又回到熱水區
待流汗再回泳池繼續游
游泳真好
全身放鬆
是很好的運動
最近偶而腳板會抽筋
中醫師說
筋太緊
西醫說
運動強度不夠 心跳120
持續20分鐘才夠
治療自已的自律神經失調
也是這些數字治愈的
想想運動項目得從新調整了！
漫步在步道上
路邊繡球花 甚美
看起來很渴的樣子
泥土相當乾燥
走在步道上 頭暈著
昨晚睡太多嗎？ 9小時
本就貧血
長時間睡眠 呼吸暖慢
腦袋瓜血氧不足
在唱了詩歌後
嗯 好多了！
唱歌要運氣
高音要吸飽足的氣
幾番輪迴 嗯
好多了！
回家時至「萬家福」買雞肉
出了店門
發現口袋空空也
本欲買個便當的
哇哩！
只好煮麵吃了
再想想
可以買塊雞胸肉
就有錢買便當的
這是睡9小時的結果
只有頂上有樹葉
傍晚漫步後勁溪
17：30後涼風吹來
甚好
回家前已是夕陽了
顯得熱鬧許多
安靜的時刻很多
盡力告訴自已 心要安靜！
將近17：00
後勁溪的太陽要下山了
11：25至楠梓視新眼科
結果掛號時已額滿
只有午後或晚間
我不看診 只領藥水
可惜了！
喜歡楠梓坑的市場
非常傳統的
每次至視新眼科
都會至傳統市場看看
許多虱目魚頭 虱目魚背
都在這取貨
是批發魚市場
傍晚的後勁溪極涼爽
夕陽也吸引人
是好地方
期待的非洲鼓上場
老師教得認真
學員們也不含糊
長輩們有模有樣的擊打
練習周杰倫的Mojito
已有記憶
擊打順利
傍晚至牙科裝上右邊上下顎小智齒
但是牙醫說下顎要從做
錢帶去又帶回來
看了好幾次還沒付過$
另類牙醫
沒有健保
今早帶著雀躍的心情
來到高雄天使心辦公室
可是
我的畫不見了？？
重劃？？？
花了2小時的畫
居然不見 錯愕？？？
照片是今日的成果
老師修改很多
無法表現山 樹葉 湖水 竹林
湖面有倒影 無法表現
竹林的美 無法表現
粉彩畫 沒那麼簡單
得好好學習！
一來畫作驚人
13：10小秋香帶來好多二手衣
眾彩媽挑選後
一位婦人全帶回去給弱勢族
這也很好
物盡其用
今日沒有夕陽 雲層厚
涼風吹來甚好
感覺是涼的
隨意在後勁溪走走
腳步慢些
年輕彩媽生孩子
打了催生的針
受了折磨
將得愛子
已開始手縫包
一直沒完成的
很高興現在有時間做
這是裡布 手縫的呦！
外布是牛仔褲剪成的
將要繡花在其上
