北歐健走-2

 教練解說健走

長輩們安靜聆聽

排隊等候

教練一個個教

天氣涼爽很適合健走

晚上在家有空檔

練習走路

走路也得練習

動用全身肌肉

正確用力

才能達到運動目的

昨夜天氣熱

姝湄夜裡醒來

翻身拍背按摩

晨醒時背部衣服濕的

午休很久-補眠

孩子還是吱吱喳喳