覺察

會跟身體對話嗎？

覺察身體的狀況！

當它不舒適時

會覺察哪裡不對勁？

早上再次覺察身體

從頭開始至腦.大腦.小腦.腦室.視覺接收區的後視丘.保持身體平衡的小腦.前庭.腦幹.每一吋肌膚.手臂.心臟.肺.胃.膽.脾.肝.小腸.大腸直到腳小指頭，一一探訪觀照覺察它們的存在好嗎？讓心沉浸下來。

姝湄吱吱喳喳

趴著時常抬頭

抬的挺直

聽說從爬蟲類到四隻腳

經歷好多年代

為什麼這麼說

姝湄神經發展不健全

這是從頭來嗎？