企劃書

    專屬兒童的圖書室真棒

小時候有這麼多藏書可看就好了。今早「常照個管師」來訪擬寫明年的企劃書，沒外出運動洗了床包拿至頂樓曬太陽自已順道曬曬。

      下午姝湄吱吱喳喳話匣子打開就關不住了，想起昨天安靜聆聽地球自轉，原來下午打了次世代疫苗。今晚餐吃得少精神倒是神勇得很，一直有張力，真善佩服持續用力精神還這麼旺！

城市走讀（7）

     在新光路圖書總館旁的建築物62層為遠雄建設所蓋的建築物，圖書總館剛開幕時常帶孩子們去，它蓋了很久62層欸！是飯店住宿型的建築，有住宅有飯店有運動有兒童交誼廳有無邊際游泳池。

建物的英文字母是「興趣的大陸的」，嚇我一跳！

詢問清潔人員才知是飯店住宿型的建築

    今早天使心城市走讀是圖書總館，頂樓的花園種了好看的植物的。

這裡是圖書總館後的商旅酒店米為青鳥書店，書是賣的，佈置的美美的，上面三張這是總館地下室的國際兒童圖書，真的多元文化的書都有。

回程在文橫市場吃泰式雞絲酸辣麵，其實一點不辣。

這味噌湯好喝

濃

 午休與姝湄睡得香甜

今天安靜聆聽

地球旋轉

原來施打疫苗第四劑

的結果

流水聲

      選了可以聽到流水聲的地方運動，洗滌身心靈，早上的太陽曬起來很溫暖的，今早重點在有氧運動故意要讓自已氣喘噓噓，大夫說要心跳120持續20分鐘才有效。

    下午姝湄不睡覺吱吱喳喳話匣子打開，那就盡情吱喳吧！

抽油煙機燈不亮了，找來燈泡自已換！

週日逛大街

            後勁溪一角

      是冬天了嗎？最近的週日都帶姝湄外出曬太陽走走，彩虹橋是好地方每走過總會看看薄荷樹在不在？曬了太陽長得完好才會放心，整排彩虹橋種滿各式小花及多肉，之前自家窗台種薄荷樹時不時採幾片葉子泡茶喝，提神呢！後來又種了幾次都沒種成。

      走過彩虹橋在小公園運動，打拳.有氧.平甩功，當然姝湄曬太陽，這時節的太陽總是溫暖的，曬曬覺得溫暖，遇到美化綠化組的志工叔叔正騎車走過；將近12：00才回家，很棒！

     午休姝湄睡得很沉！

平靜

      早上復健後來到後勁溪嗯，走到太陽底下聽流水聲，已經冬天了嗎？又一個冬天。在冬天裡自已會故意走到太陽底下聽流水聲在後勁溪。依序打拳.有氧運動.平甩功做完這些才會回家，有慢.有有氧.有平靜。

     下午聽姝湄吱吱喳喳無憂無慮也是好。

感恩惜別

   

    哇！樂活班今天結束！

里長沒連任！姝湄沒得上課了！以後只能在街上逛了！終舊是一個不完全的樣子！跟天說跟地說：姝湄要上課。因為她沒有不一樣。新里長說要開樂活班我想沒那麼容易，專業師資價錢高，付費我是沒辦法的。

    下午姝湄睡得沈就不打擾了，還是活潑的模樣，「不食人間煙」也好！

週四樂齡學苑

     台鐵正義車站旁

     鐵道街的壁畫

    

    今早樂齡學苑跳完讚美操後是高雄榮總醫院高齡運動學葉哲宇老師來上課，原來是洪牧師念神學院時帶主日學的孩子，當時葉老師才國中，牧師說被孩子追著都老了。葉老師教我們兩隻手的食指母指圈起小腿重疊一些沒關係，最好是有些距離，否則就是肌少症了，我是欸，怎麼辦？老師教了些簡單運動給我們做，以前游泳時小腿永遠一團肉，現在疫情都不敢下水了！只好在家勤快運動了，肌少症移位姝湄是危險的，喜歡照護姝湄得加油！

在樂活班

      下午姝湄吱吱喳喳說了一下午，要有聲音附和著她，感到安全話匣子一開就關不了了。