週四樂齡學苑

     台鐵正義車站旁

     鐵道街的壁畫

    

    今早樂齡學苑跳完讚美操後是高雄榮總醫院高齡運動學葉哲宇老師來上課，原來是洪牧師念神學院時帶主日學的孩子，當時葉老師才國中，牧師說被孩子追著都老了。葉老師教我們兩隻手的食指母指圈起小腿重疊一些沒關係，最好是有些距離，否則就是肌少症了，我是欸，怎麼辦？老師教了些簡單運動給我們做，以前游泳時小腿永遠一團肉，現在疫情都不敢下水了！只好在家勤快運動了，肌少症移位姝湄是危險的，喜歡照護姝湄得加油！

在樂活班

      下午姝湄吱吱喳喳說了一下午，要有聲音附和著她，感到安全話匣子一開就關不了了。