青少年

        青少年是每個成長歲月的紀錄，我自己在忙碌中走過，所謂的叛逆，真的很冤枉，只要不聽話的孩子就是叛逆。中午我家的青少年在沙發椅上睡著，茶米舔了腳底板，驚醒又睡了。

       早上出門時，姝湄大便，好吧！清理乾淨是重點，主日是趕不上了。之後在中庭走走，與長輩們聊聊，風甚涼！

快樂

       6/6要投票，溜出門時，心想，出門了，到後勁溪溜達，太陽好大，風是熱的，跳一下舞，打了13式太極拳，熱的受不了，熱風令人難受，天上的雲很大一朵，回家時，中庭倒是涼快的風，留戀的吹一吹，有時很想留在中庭吹風，不回家，孩子小時都這麼作，怎麼現在這麼難？

       

喜樂

今天姝湄回診，7：00起床，吃完早餐再洗碗已9：00，趕快出門，在中庭遇到鄰居婆婆，聊了一下，還是滿肚子的抱怨，勸勸她，放開心，日子在喜樂中，回憶美好的事。人事間，放不下的許多，何苦為難自已呢？

在捷運後驛站等紅30好久，聽說乘坐的人不多，減班了，好想有輕軌乘坐，長庚醫院就是那麼遠。

人在外面跑，心在家中的姝湄，是擔心，還好有居服員，欸！怎麼煩惱起來呢？不是要想喜樂的事，8月底，姝湄要抽血，還好，葉先生休息。

寬恕

       決定了，我要正式宣告，我寬恕某人，確實，在生活中何苦背著包袱過呢？不要因為某人的過錯而懲罰自己。真的，不需要！禪說的！

        今午領的物資還不錯呢，相當豐富，還有$100,7-11券，給宜楨了。

       我常常寬恕自己，比如沒散步.沒給姝站.站立架.沒給姝湄抓穴道，我都寬恕了！

寬恕

      最近常常看到「寬恕」兩字，生活中難免有抱怨，是否在寬恕中饒恕自己，最近看的鄭石岩老師的書，「禪」.生命的微笑，也提到「寬恕」兩字，達摩提到人的四道行中的「報怨行」，意指人必須承擔和接納一切不如意的果報。任何挫折或失敗，既然發生在自己身上，就必須去承擔它，這就是生命存在的現象。只有接納不如意，才可能變為如意；才可能面對它，克服它，從而超越它，解脫它。這就是生活的真理。正向心理學也提到「寬恕」，是饒恕自己。

網路也寫到，不要在別人的過錯中懲罰自己。我要重新看待自己的生活，不要在別人的過錯中懲罰自己。

        宜楨睡到晚餐才起床，說是很累，餐後，出門去，說是送朋友回家，吼！或照顧朋友了！

床邊故事

        有一段時日了，睡前，姝湄總有聲音，很響亮，要說話了，我總聽著，似乎明白聲音裡的含意，幾乎是天天。

       連著一陣子，陰雨連綿的日子，但沒有風，空氣中很沉悶，疫情關係，也不敢去游泳，泳池有沒有開都不敢問，怕問了沒去，對不起自己，想想，大清早游泳，真是樂趣無窮！全身關節都動了，都開了，通體舒暢！

人

      週三彩虹課結束，在備課時，心裡很喜悅說出自己即將畢業，鳳美當下說，這麼快，三年半可以讀完，他人都要花幾個十年或兩個.三個十年才有辦法，啊！你們應該是放水吧！哪有那麼快的，可是我們確實很努力啊！心

想，自己不善言辭，溝通也不好，就不再講話，但心裡的感受確實不好，我們很努力的。

        週三彩虹的故事與小朋友分享「白鴿少年」，人會抱怨每天生活都一樣，之前我是這樣，但是用心的話是不一樣的喔！，白鴿少年細看每天的花朵.白雲(與我一樣)，有天發現天空有烏雲，循著烏雲找到原因，用心消除烏雲，達成，以蜜蜂做糖漿，不用糖高溫製作。沒了烏雲，天空回覆昔日的容貌，花朵.美麗的天空都回來了。