運動去

     豪宅門前的樹紅了葉子

     見居服員來趕快外出運動去，曬曬太陽是溫暖的經過豪宅門前看見樹上紅了葉子仔細的看看，已立春該是長新葉的日子，但這樹在冬天是綠的，在立春時節卻紅了葉子。

     在youtube找出做帽子的影片，先製圖觀看影片後已有了底，面紙袋已裁剪完畢，可以飆車了！

纏繞

     樂活班同學為本週四下午的課正熱身練習纏繞。

     我自已正在練習的是

因為沒有繪畫基礎

只好從幼幼班開始

也是好玩

也是童趣

也是簡單生活

夢想

     這是本世界兒童叢書，青鳥述說兄妹倆藉著仙女的指示在聖誕節前夕出門尋找青鳥來治療仙女.女兒的頑疾，歷經一年的冒險還是沒找到青鳥，夢醒時原來是一場夢，人們總在追尋心中的夢想而忽略眼前的人.事.物，所追尋的就在身邊，卻追尋在遙不可及的天邊，如夸父追日般辛苦的生活著。人.在生活中學習！

六祖壇經

寂寂斷見聞  蕩蕩心無著

寂寂清淨斷見聞，心靈廣闊無牽絆。

惠能最後公開說法：但識本心，見自本性。無動無靜，無生無滅，無去無來，無是無非，無住無往，處於寂靜與自然。

文辭賞析

曹植：愁之為物，惟惚惟況（恍的音，意為不可捉摸.讓人心神不定。），不召自來，惟之弗往，尋之不知其際，握之不盈一掌。寂寂常夜，或群或黨，去來無方，亂我精爽。

此詩將難以抓摸的愁思拈來成筆，順口成章，愁的氣韻淋漓盡致呈現出來。

樂齡學院

     已老矣！  保忠長老教會是台語教會也是20年的老朋友了，最近成立關懷協會創辦銀髮樂學站，上週開學日，翠屏全校健走都會公園我缺席，今日當然參與期間，讚美操.點心時間.手作紙黏土.發便當，課程緊湊適合銀髮族的動作。

     傍晚帶姝湄散步，天空是陰天的就是不下雨，樹林間小鳥叫的聲音極響亮，晚間姝湄已吃飽孤坐在旁玩口水，不亦樂乎！

   

喜樂的感覺

     經過多次的練習也做了多件的長.短褲，累積了實際經驗開出美麗的花朵，一般休閒褲我是沒問題了，今天完成一件上衣，領口剪裁我不喜歡，畫好的胸腺也沒車，這還要多加練習。

     姝湄今天自主排便了，真棒，要她排便要一小時，整個晚上一點也不寂寞，晚餐食欲很好，當然不給吃太多。

風鈴木

     每年.年後是黃金風鈴木開花的季節，後勁溪畔沿線翠屏里到二期都會公園.園區，漂亮極了，花開後落滿地，形成黃花路面。

     傍晚帶姝湄散步，行到後勁溪已有草蟲在頭頂上飛，今天不好停下腳步跳舞，急行回家矣！

花.好美

     後勁溪的花海好美，早晚散步經過欣賞美麗的花真幸福。

     小公園裡的黃金風鈴花也盛開。

     路旁的樹梢長新葉了

    留意這棵樹，108年.年後一夜之間葉子掉光光，樹梢有鳥巢，原來鳥巢這麼高。

輪椅

    葉爸爸接姝湄自樂活班下課時，回到家中門檻輪椅攔腰折斷了，機警的葉爸爸妥善處理，還好是我的話慘了，抱都抱不動，沒了輪椅只能孤躺床鋪，吃飯暫由洗澡椅代替。

    午餐與彩虹媽媽餐敘，很快樂，許久不見的小畢依然開朗自信。

姐姐來到

     年初一照例等姊姊帶著兒子們.孫子們來，一家人挺幸福的，捨不得我照顧姝湄的辛苦，辛苦是有.喜樂是有.祝福是有也！

     早上帶姝湄在附近走走，過年.人們的臉龐是喜樂的，婦人們忙了好些天，個個大展手藝，大掃除.我向來不大掃除的，每天日子都一樣，這裡掃掃.哪裡整理，喜歡整理都會發現好久不見的物品，幾天前就發現鑰匙扣及門的鑰匙，正想去打一把.好做預備，既出現就不用了，還有兩個鑰匙扣且試試，有一個確實不能用就丟了。

     姝湄早上在街上走走，在中庭與長輩們互道恭喜新年好，長輩們平常很關心姝湄，互道新年好也是彼此祝福。

   左手臂整肢不能使力，平常做了許多事卻忽略它，這下它生氣了，早上參加新春稱謝禮拜，問了牧師公（骨科退休大夫）教我熱敷加薑片，回家趕快做，希望能趕快好，晚上肩膀也不行了，快熱敷吧！

               後勁溪畔

不得鬆懈

    在長庚醫院後方的公園

    照護姝湄不得鬆懈，每晚固定時間帶姝湄如廁，一陣子的鬆懈沒做，昨晚如廁到凌晨一點，ㄣ不出來，完了，沒睡好又血壓高了，越晚越難入睡，每晚如賽跑似的搶時間（也是享受其中啦！），就是要早些休息，鬆懈不得啊！每天花個10分鐘帶姝湄如廁才能有好的睡眠品質。

    在壽豐路上的樹，奇怪，樹梢不是都圓弧狀嗎？怎麼會長出如一支傘樣，已經注意它很久了。

     冬天了，樹葉掉落不少，一年過去又是一年，孩子一年一年長，長輩一年一年老，願都平安！

走在冬陽裏

     走在冬天的陽光裏是幸福的事，提著回收袋往活動中心走，回收站所回收的屬於活動中心的，里長成立老人照顧班與身障樂活班，回收物資是一項資源，里民也樂意配合，處理回收物不是簡單的事，佩服志工們的辛苦。

      傍晚散步因為有陽光，天氣明顯暖和，姝湄小手仍是冰的趕緊戴上手套（襪子），我的左手臂關節酸了多天，一按足三里，明顯的酸想必是照護姝湄時因右手受傷，左手做的多，疏於按摩引起的，我要勤於按壓手三里，希望能有改善；晚餐提醒姝湄咬咬慢慢吃，飯後吃了小番茄數顆，站上站立架，待我收拾好就可休息了。

空閒

     利用空閒將洋裝改好穿著珠針，找空閒車縫，做衣服沒那麼容易；利用空閒畫好布口罩的紙型，找空閒畫到布上好車縫，冬天單薄的布口罩好冷。

     早上太陽很大，晒起來挺暖和，可惜家中濕氣很重，早晚溫差大吧！除濕機一直用著，接了滿滿的水，傍晚散步時雲層很厚（16：30），沒看到太陽也不冷；晚餐餵飽姝湄吃了半顆橘子，維他命C。

喜樂

      閒閒沒事滑手機還真花時間，孩子小時曾經是活不下去.走不過去，現在每一分鐘都珍貴，網路上看到這照片，好，明午餐就吃這個，食材家裡都有，就養生一回，我與姝湄！

翠園

    

     今早彩虹備課後移師至［翠園］（翠屏國小退休聯誼會辦公室），製作pizza，由拍大星備料，真是辛苦她了，不喜歡pizza但跟彩虹聚會就隨緣了，一群婦人嘰嘰喳喳分工合作，沒有愛是很難包容其中的，剩了許多麵糰，我買了一袋回家，它一直長大（發酵）趕快製作吐司。

彩虹媽媽領了學校給的感謝狀

       晚餐姝湄等不及先吃了些白飯，剪剪了再餵她，提醒慢慢的要咬咬，葉先生今晚煎了一塊魚，好吃。

選擇

      做了件米白色上衣，覺得很素.想繡些花草上來，看書.覺得太難，網路搜尋.照片上的似乎頗簡單，初學者需要些教學，此系列有欸！

     有些日子了.是偷懶嗎？傍晚沒帶姝湄散步，天冷.睡太久都是理由，不出門，自律神經來找喳，我也麻煩，今天帶著出門了，姝湄一路回頭看著我，這大孩子，我知.很喜樂.是感謝吧！

     現在移位姝湄由床鋪到輪椅甚感吃力，得想個法子。今晚姝湄吃飯很快，餵慢些還生氣，限量吃吧！再吃些水果。

可愛的貓

                 

                葉茶米

        茶米好似在檢查葉先生吃些什麼？其實牠才剛吃飽。網路寫到紫色山藥比白色山藥營養更豐富，所以早上買了紫色山藥，晚間熬湯喝了。

     姝湄今天胃口依然很好，八分滿的飯菜加個橘子，為了不讓她長的太胖只好限量餐點，最近發覺姝湄肩膀長寬了，呵！媽媽越來越厲害了，大力士媽媽！

有一天

        大鵬灣的造型椅子

    有時候出門旅行可以調劑身心，長老教會的松年團契是60歲以上的長輩所組成，一群長者在小琉球旅行，又到大鵬灣走走，在東港下船開車15分鐘就到了！

      很忙，時間總在滴答聲中流逝，心裡想做的事一直懸掛在心，有一天要做個過癮！

樂事一樁

       冬天的湯就是要大塊的薑 ，喝到嘴裡辣辣的。薑是常備品，一年四季都有的，冬天的湯會是一大塊的。今天過癮賣了腦麻協會42條的蘿蔔糕，協會賣蘿蔔糕有陣子了，我都沒捧場，所以起意買了，在愛心輔導組問問組員願意購買蘿蔔糕，給籌建中的莊園(腦麻孩子在家人無法照顧時，有個安養之地)買醫療床，使得極重度的孩子有醫療床可躺著，謝謝夥伴的支持，感謝！

最近發現畫畫也是療癒，照片中的畫是上學期的彩虹繪本，超有耐心的慢慢畫出的成果。今晚姝湄胃口超好，肩膀似乎長寬了，晚餐後給了香蕉及四寶粥，以填飽肚皮，薑湯.當然是一大碗囉！

運動去

     清晨的後勁溪安靜許多也乾淨，沒什麼人，週六吧！清晨蠻冷的，打算騎幾圈的腳踏車再下來運動，練習這學期三支彩虹的詩歌舞蹈，在三次彩虹課這學期就結束了。

       清澈的天空，鐵定是晴朗的一天，近中午時太陽蠻大的，帶姝湄外出晒太陽，回家時非常有情緒，不說話，也不知叫什麼？彩虹寶寶跑過來看，著急的詢問怎麼了？唉！

     姝湄今天吃飯依然很快，照例要提醒她慢慢吃，故意慢慢餵，她可快樂的很呢！

多才多藝

     7：40在玄關集合，準備上台，先排隊形，翠屏的聖誕節星光表演，每年彩虹媽媽多都會上台，且每位小朋友有一包糖果餅乾為彩虹媽媽親手包裝的，今年表演後在台下觀賞，孩子們真不是蓋的，水準以上的表演。