悟

禪定四道行

        生活在忙碌的現代社會，每一個人都需要一點禪定修養，才能夠提高自己的生活品質，發揮好的工作效率，維持健康的身心生活。沒有禪定就好像海港不設防波堤一樣，外頭的濤天大浪，很容易打進來，造成港內的大災難。沒有禪定的人，容易被激怒，被誘惑，失去耐性，亂了生活的陣腳。

       達摩設定的四道行，第一行是抱怨行。人必須承擔和接納一切不如意的果報。任何挫折和失敗，既然發生在自己身上，就必須去承擔它，這就是生命存在的現象。只有接納不如意，才可變為如意，才可能面對它，克服它，從而超越它，解脫它。這就是生活的真理。唐朝馬祖道說:能照破一切有無諸境是金剛慧。接納一切不如意，就能照破一切不如意，能照破一切纏縛我們的境界就能使自己過成功的生活。

        第二行是.隨緣行，生活在隨緣中實現，心智也在隨緣中成長。每個人都要根據自己的緣去生活，依自己的因緣成就人生。[嫉妒是愚昧的，模仿毀了自己]，把握自己的經驗.知識.環境和個性，如實的發揮，不跟別人比較，就是如來的生活。

       第三行是稱法行，即根據佛法的指引去生活。佛陀對生活的實現提出三個要件，即戒.定.慧三學。戒即是戒律。即培養良好的生活習慣。訓練正確的工作習慣。六祖慧能說:外離相為禪，內不亂為定。  若見諸境心不亂者是真定也。

        第四個是無所求行。生活本質是實現而不是需索。實現者充滿豐足.喜悅和光明的意義，需索者的心態總是饑餓和匱乏。實現的生活，一切具足，挑剔需索的態度，處處造業不安。

        達摩的四道行，是一個人性提升的軌跡，是生命圓覺之路，它使人類在有限的生命中發現無限的希望，也使匱乏多慾的人生，得到豐足和喜悅。四道行正是人類精神生活的光明之路，也是達摩留給後人的珍貴心傳。

       取自鄭石岩老師的禪.生命的微笑__以禪法實現自我，做生活的主人