平安

       今早在家打太極18式

每天玩它一下頗有心得，它重視的呼吸對現代人頗有幫助，一吸一呼間氣息得到均勻，對焦慮的人幫助很大。14：00帶姝湄到頂樓曬太陽，練習12/23要表演的舞步，聽著音樂姝湄是喜樂的，願我們都平安。