可愛的姝湄

    連續在早晨下雨沒有出門運動，只好在家搖擺身軀疏散腰酸背痛，一陣輕微搖撼.伸展確實腰背有鬆散的感覺，初老的我運動時樣樣要小心免得運動傷害得不償失。

    在室內運動後會冒出一身汗，得等等才能善後，早餐後展開一天的行程，每一分鐘都很珍貴呢！去年志工旅行在大香蕉旁留影，時間很快已一年多了；姝湄「長江大潮」還是會的，屢說不聽我是會處罰的，這幾天肚子脹氣的情形又有了，再加強肚皮的按摩勤做運動。

六祖壇經

佛向性中做   莫向身外求

---禪須自悟

自性若迷   福何可救

自已的清淨本性若是迷失了，廣修到的福德又如何救你們脫離苦海呢？

五祖弘忍對弟子說：人生在世最重要的是脫離六道生死的輪迴，但你們整天只知道求得福田，不求如何脫離生死苦海。世間一切從來就不是迷惑本性的屏障，世人之所以迷惑，完全都是自已遮蔽了自已的雙眼，才放著找尋清淨本性以解脫生死苦海的大事不做。五祖說：見性之人，言下須見。見到佛性的人，當下就見到，從不假思索。