可愛的姝湄

姝湄在後勁溪

清晨喜歡去後勁溪騎腳踏車.曬太陽，天氣暖和的話，會帶姝湄去，昨天.天氣很冷沒出門，今天帶姝湄到後勁溪走走，享受溫暖的陽光，刻意帶個椅子去坐坐，前幾天吃了三天護肝的藥，容易感到疲倦，年輕時肝就不好，不知為什麼? 在line裡看到一位醫生現身說法:因為當了很久的醫生，得了三高，高血壓.高血脂.高血糖為了不長期服藥，壞了腎臟，於是一週最少運動四天且心跳130下，持續30分鐘，如此腦內才會分泌一種元素，(忘了叫什麼的)半年下來，減瘦了.三高也控制下來。於是跟患者分享，老公慢性病回診，固定抽血，也被發現肝有些硬化.有些脂肪包著，一向不看醫生的，年輕時哥哥就說:沒事就好，有事蠻糟的，還真遭呢!本來下班回家沒飯吃都會罵人，最近反而不吃飯了，沒胃口，分享了在line裡看到的訊息，先試試看，葉先生努力著，一面工作一面運動，希望能改善身體的不適。 我每天帶姝湄走後勁溪，因為坡多常常需大口呼吸，才能穩住呼吸，休息幾回，流幾回的汗，回家時隨然疲憊但精神很好，我也該持續保持運動的習慣，本來只是想暫時逃離家的綑綁，卻沒想到有這麼好的功能，姝湄每次外出都極開心，姝湄是可以學習的孩子，無奈所有的身障班都須生活能自理，我也可以陪伴入班，但我很累，翠屏的樂活班，近在呎呎，我寧可選擇在家休息，很累啊!