規律生活

晴朗的天空就是悶

中庭涼風吸引著我

10：00例行的跳跳

非得心跳120

持續20分鐘

就是要激烈的

專業說早晚做

可治療自律神經失調及

心律不整

不為別的只想照護姝湄

再來是深蹲及腿部運動

練出腿部肌肉力量

摔一跤的成果

18：00晚上開始的爭戰

直到休息

不停歇

每晚規律的生活

早上運動規律做

這是平安！

傍晚為姝湄按壓穴道時

吱喳許久

留意發聲的屏率

喜悅述說自已的經歷

這是幸福！

在沒有意義的聲音裡

搜尋聲音裡的意義

在靈裡溝通

平安！