放鬆

     放鬆休息中

     在家也中暑

    老天要我休息

     不好怠慢

    休息中

週二樂活班

     週二是姝湄樂活班打擊樂，待準備妥當接姝湄時在教室裏我也跟著打，起先聞不對題很快可以跟上同學腳步跟著打擊，老師很認真的教學我盡情打擊，打擊也是宣洩情緒，隨著樂音（今天是信仰者），節奏很快激情一番也舒適！

    中暑後還在休息姝湄免了站上站立架，肚子鼓得什麼似的，望明天可以恢復正常！

原來如此

         大葉子的雞蛋花

     

   姝湄樂活班老師給了樹木同學模仿著畫上來，姝湄的創作由兩位媽媽完成，姝湄昨天坐了一天，今天來到樂活班顯得很高興，而早上我忘了要看醫生，提早離開帶著姝湄去看診，長義大夫說我中暑，喔！里內最近有多人，服了藥好多了。

 

快樂週日

     最近看到雞蛋花的葉子都這麼大有點嚇到，這是後勁溪小徑上的雞蛋花，感謝路人栽種細心照顧，每天提著水澆灌才有今天的成果葉子這麼大，悅讀大樓的雞蛋花葉子也很大是大太陽的結果嗎？

     下午打雷終於下雨了天氣涼快了，姝湄今天安靜的坐了一天，老天爺要我今天休息不敢不服從；週日當然帶姝湄外出走走晒晒太陽。

悠閒自在

     在樹蔭下微風徐徐吹來打拳.復健.平甩功慢慢做來反正不急甚舒適，再跑一趟莒光市場採買些菜回家，把冰箱再次裝滿，覺得幸福！

     晚上姝湄在爸爸面前「抿嘴」，似乎有著委屈說不出來，爸爸可擔心了來自丹田的憤怒卻不知道聆聽憤怒來自何處？為何憤怒？他是不探索的？

     今晚花了很多時間在廚房心裡不焦慮享受它，不想讓自律神經失調來找喳，只有享受囉！

      姝湄晚餐後安靜的坐著，似乎感染我的心境，感謝！她很敏銳的常知曉我的情緒很難逃出她敏銳的觀察！

菜市場

     冰箱只有絲瓜所以早上去了市場帶著$1,000還是不夠花，其實物價已悄悄上漲許多，$1,000買足所需已不夠花了。

     回家時路過麵包店看見一位婦人對著門前的橄欖樹望呀望，很高興遇見有智慧的婦人，她先生已平安出院祝福是有用的，我們聊了聊，平安卸下心裡的重擔感謝！

     姝湄坐在輪椅老是往右傾斜，好的右腳老是用力抬起屁股唉！上半身就傾斜了，尤其在吃飯時，除了口語提示外思索著對策，連站上站立架頭都是傾斜的唉！又一樁考題？姝湄妳要考媽媽到何時？

樂齡學苑

      安平港出海口的景點

這條小徑溪是荷蘭人挖的

運送物資

     快樂至樂齡學苑為長輩們量血壓，沒來幾位有的有事稍慢來，讚美操老師新教一支讚美操能駕輕就熟甚歡喜，今天是日語課老師當我們是高材生50音不認得，就教唱日語歌，我要睡著了只好拿起紙筆趕快隨意畫。

    下午姝湄嘰嘰喳喳說了好久的話，怎不念個報紙來聽呢？話真多不知嘀咕些什麼？

     好久沒聯絡的哲偉突然在in line 捎來訊息，彼此問安，報上平安！

美術館看展

     今早申請喘息2h到美術館看展，好久沒來自從疫情開始就沒來2年了，現正輕軌工程中，道路顯得擁擠必須小心騎，中華藝術學校是否也有輕軌一站？

    看看策展人怎麼安排高雄歷史

一看這畫約略知道是高雄港

喜歡這畫

因為顏色調和

吸引我的目光

在一樓的展覽

述說藝術在日劇時代艱困的進行

免不了有殖民地的打壓

我們家可愛的小妹妹

當花童時

5歲吧！

國中時

小三吧！

曾經有過的美好記憶

姝湄園藝課

   姝湄樂活班音樂老師持續請假改上園藝課，翠英老師教學員認識空心菜.無患子.相思豆，空心菜學員自已種的，其它樓下就有。

      電鍋回家了，沒電鍋真不方便。下午悠閒的自在享受生活真好！

     看著滿滿的虎尾蘭，我說可以分盤了，老師給了兩顆好快樂，它會淨化空氣可以種滿滿的，回家趕快種到土裡期待它安穩長大，今天姝湄快樂的陪伴在旁。

     今晚宜楨買了把椅子回來，箱子好大一個在客廳拆開拿出來帶回房裡組裝，姝湄發覺好大的東西不見了一直發出聲音好似在尋找似的，趕快叫妹妹來說幾句話才安定下來。

週一樂活班.藝術

     用掃把掃掉心裡的壓力.垃圾如何？

      

藝術的創作

彩繪蝴蝶

老師給孩子們看

蝴蝶脫殼而出

精彩的影片

     電鍋走出家門多天，送修去了，至今未歸，試著在瓦斯爐上煮飯，希望能成功，家庭主婦嗎！就是要十八般武藝都會的。

                 成功

       居服員就常說我這媽媽十八般武藝都會的，話說妹妹滿四個月時才帶出門，背在背上在中庭走走在大街上走走，在中庭長輩們讚美是沒想過的事，走在大街上聽到全世界所有難入耳的話習以為常，妹妹稍大背不動時坐在姝湄輪椅腳踏上，姝湄是剪刀腳的但妹妹座上腳踏時腳不剪刀了！就是沒有妨害妹妹安全的保護她，再稍大站在輪椅邊緣，姝湄身軀呈S型但妹妹站在邊緣時身軀很正喔！媽媽的十八般武藝是這麼來的！

頗多情緒

    週日早上帶姝湄巡禮翠屏里晒晒太陽，不過很晒也不能太久，走走還是回到大樓來週邊走一圈，在遊戲區吹風。

      下午情緒很多欸，在熟睡中叫醒她嗎？睡了一下午也可以了，一直睡會很慵懶的，嘀嘀咕咕的有比較多的情緒，打擾了睡眠嗎？

話多

     姝湄今天很快樂，早上居服員換人來約11：00來，我們已在中庭吹風.走走許久，居服員來時散步又一小時，呵！心情極好喔！下午一直嘀嘀咕咕。

     快完工的洋裝準備拆掉一邊袖子.腰間鬆緊帶

自已設計的洋裝

邊做邊學

我們在聊天

    在樹蔭下運動，今早的風使樹枝搖曳不止，天空的雲層飛得很快，黑雲聚集就有機會下雨，結果還是沒下，溫度比昨天高3度。

     下午姝湄話很多嘀嘀咕咕不知說些甚麼？神情倒是很愉快，葉先生受不了她的大聲，有啥法子呢？姝湄就是愛說話，提醒著是可接受，但是旁人若焦慮的話，那可就抱歉了，固執的很呢！我喜歡聽姝湄嘀嘀咕咕.吱吱喳喳，因為我們在聊天！

樂齡學苑

     週四保忠樂齡學苑一早進到教室將量血壓物品拿至桌上，準備長輩來時量血壓.登記體溫，讚美操老師上課去有別的老師代班，但是這老師年紀大體力可好，足足帶我們跳了40分鐘不停歇，是過癮也稍吃力；今天上的課以A4紙摺一件襯衫

當然要跟好友也來一張

我倆都是乖乖的

自然湊在一塊了

她是金稠

    姝湄今天乖乖的

    也平安

騎乘樂

       天氣雖熱但天空有雲代表天空中有風運行也有機會下雨，果然傍晚下起雨來還打了小聲的雷。

      早上騎乘樂在樹蔭下打拳.復健.平甩功，依序做完，風吹著還是流汗了，姝湄下午練習坐時抿起嘴巴，思索意思應是不會坐「難過」，我說：有甚麼難過的？屁股用力驅幹挺直正確用力，這要自已斟酌用力，難過難題依然在有什麼好難過的，只要離開床鋪前都會練習坐，不放棄.等待機會！

慢活

奇美博物館前的裝飾

聽說是1：1的仿飾品

     姝湄樂活班音樂老師請假改上園藝，所以姝湄帶到長輩班上歌唱課，我跟著唱倒是喜樂！

快樂週二

    姝湄樂活班與樂園班的長輩一起手作貓咪，老師自屏東坐火車前來自備材料，真是感謝！但是老師有些急躁趕著放學時間，姝湄好似知道也不耐煩，只好跟麗華老師借手機聽音樂，才安撫住姝湄情緒。

快樂週日

      週日早晨帶姝湄在中庭走走.曬太陽.吹風，這風吹得會令人睡著，所以走走跟長輩們打招呼去。

    嘿嘿.趕工車縫兩件姝湄短褲，現在車工一級棒車得順手，早上車縫一些傍晚再一些，兩件短褲完工！

悠閒

     藍天白雲裡是好天氣，還好天空裡有白雲代表著天空中有風，天氣熱但是有風的，留意樹枝搖擺等著風來，日子就是這麼悠閒！

     在一本小說裡述說亞述王國的強盛，因為它發現了鐵可籌成刀，所以戰無不勝，以色列就在它手裡亡國。書裡說亞述王.皇后極有智慧被虜到它國卻時時想逃，因久不下雨騙小國的王說她有法子，看著天空難得有一朵雲找來法師搖鈴做法，伺機逃跑，在逃的一剎那被小國王揪回來，只好另想它法。

     晚間姝湄聽見電視播出蔡琴的「最後一夜」聽過熟悉的歌有記憶「嗨」的很，提醒著不好大聲喔！

草

     這「草」隨風搖曳不管發生任何大事都與它無關。今天居服員為姝湄穿了件無袖上衣露出手臂，哦！再次看著這手臂我已不如她粗。

樂齡學苑

     懷念快樂童年旗尾糖廠，50年代民眾生活仍然清苦但快樂，無慾則靜。快樂週四在保忠樂齡學苑，早晨愉快的醒來，今天會是充滿希望的一天，一週見一次面長輩們彼此寒暄問好關照長者好麽？從臉上可看之，長者款款而談話家常，我協助量血壓.體溫.說說話，覺得今天的我不一樣！今早我們玩桌遊，很新鮮的一天，好玩！

    姝湄是快樂的安靜的注意我的行動，也是關照吧！

多元文化

     臨時帶姝湄上課去，因為有活動，悶在家中除了2天的課外鮮少出門，就上課吧！

新住民第二代媽媽是非律賓人，這孩子是位社工呢！簡介自已的成長並教我們做蠟燭。

姝湄倒是高興，期間聽到「嗨」的音樂高興叫出聲音，同學都在看，我要她不可有聲音，還好聽懂.聽話，平常上課是安靜的，感謝南特14年的教育！