快樂週日

     快樂週日在早晨，處理好早餐的事迅速完成當作的事，我們到中庭遊戲區吹風聽音樂做運動，有人找我們聊八卦大大的誇獎母女倆人，可想而知是從小看著我們長大的長輩。

     這是擦完眼淚的表情，我去打第四劑疫苗離開一小時，回家一聽到我聲音那來自丹田的聲音由空氣中傳來，剪好姝湄的晚餐整理好臉頰拍個照片記錄，24歲了還這麼離不開媽媽！

騎乘樂

      當妳要轉彎時會祈禱這個彎轉對了嗎？

   嗯！是條筆直的道路好像轉對了！

正打拳中眼尾留意天空烏雲迅速飄過來，腦中閃過念頭，回家吧！騎在路中小雨飄下，待在全家超商時大雨下來了，沒下15分鍾在小雨中趕快回家。

    姝湄在快樂中有時要表達時還是會來自丹田的聲音，提醒要小聲喔！日子在「小聲」中一天一天過！

日常

      樹蔭下涼風裡運動不流汗是很棒的

       天氣熱煮碗絲瓜麵

            沒事做包包

婚姻是學習

      婚姻是最好的學習

      有人親近

       有人逃避  

      箇中滋味

      只有當事人知曉

惠能大師說：

菩提本無樹

明鏡亦非台

本來無一物

何處惹塵埃

神秀師兄說：

身是菩提樹

心如明鏡台

時時勤拂拭

免得惹塵埃

一首詩

決定禪學的傳承

惠能逃避15年

與土匪一起生活

不知

土匪後來有沒有追隨惠能

在生活裡學習

    翠屏里有許多美麗的建築物，住在這裡也是幸運一樁，空地幾乎都成了漂亮建物或停車場。

      

    完成姝湄三件開前襟上衣，做了檢討衣長50公分改為60公分，前襟製圖時多5公分貼襯2公分直接對摺2.5公分為前襟。

樂活班

音樂老師給同學們看這影片，右邊是現在的自已，左邊是小時的自已。

打太鼓了，姝湄聽著也喜樂。

將葉片打開洗乾淨

喜歡做飯

那是創造力的發揮

擺放食材要思考

姝湄今晚的水果

自從每晚水果後

身體又長ㄓㄤˇ長ㄔㄤˊ

完成第三件

未縫上扣眼.扣子

可愛的姝湄

           美麗的益群橋

姝湄樂活班

畫好氣球

貼上畫紙

加上纏繞畫

葉爸爸的手

姝湄的輪椅

逮到時間

也可以撒嬌一下

快樂週日

     早餐後帶姝湄翠屏里走一圈到全家買了麵包回到中庭遊戲區吹風，今天的風很大正好在這暑熱的天氣裡，兩位姊妹平常會繞著姝湄玩，看了我幾次後也會靠近我們嬉戲，妹妹兩歲多吧！挺可愛的，姊姊已上幼兒園聰明多些。

     傍晚正忙著姝湄明顯要黏著我，不行喔！媽媽正忙著，哭聲越大聲索性不理她，也知啦！安靜了！

騎乘的樂趣

      一早居服員來一直問我要去高雄大學騎腳踏車嗎？

我在想今天是農曆大暑，騎腳踏車嗎？我騎機車去的，有風還好在樹下挺涼快的，時間還早各式運動可以慢慢來，盡情呼吸....！

    晚間 姝湄倒是多話一直有聲音出來，不過癮直接大叫，葉先生上班去否則....，不在就別想了，本來無一物，何處惹塵埃。

慢活

      時間雖晚還是外出騎乘10：00太陽已毒辣，趕快騎進樹蔭下

    有風的.消暑片刻也好，讓皮膚記得風吹的記憶。

     最近接起電話姝湄在旁叫得天花板會飛掉，來自丹田的叫聲，這是門新功課電話來時教導不可叫得大聲，已知鈴響後可交談她也想湊一腳；今天我們慢活覺得幸福！

正準備洗澡

拍個照

新衣服

晚間的輕鬆

    忙了好多天要製圖.裁布.車縫（前襟.領子要先車縫）才能將前後片車縫.車袖子.縫扣眼.扣子，嘿嘿今晚做出來了，從來晚間沒那麼悠閒過，放輕鬆！

            白色九重葛

哈哈！今晚不做飯

       早上在涼快的地方運動甚涼，看著樹枝搖動風就來而且風很大，今早騎乘腳踏車甚吃力還是騎回家，給自已拍拍手。

      有人閒閒沒事說要做蛋包飯

                   材料

                   炒飯

              煎了2顆蛋

      中午葉先生在一旁姝湄的頭歪在右邊，最近一坐上輪椅都會如此且叫得很大聲請葉先生回房去她安靜了，晚間也如此，似乎要說話說不出來只好叫，我與她獨處時倒也安靜。

樂活班

     今早姝湄樂活班，將自已放在樂活班真的很樂活，音樂老師帶同學聽鯊魚寶寶打大鼓（油漆桶的回收，鼓棒是拖把改造），本就活潑的音樂姝湄聽的也快樂，姝湄沒辦法打鼓但她聽就很樂活！

換位思考

    益群橋天空的雲朵好結實，每個地方似乎都一樣，生氣的是怎麼不下雨？

      運動時看著風吹草都抬不起頭來，運動是不流汗的，這記憶在回家後整天都涼快。

     晚上發現沒冷開水了，怎麼沒人再燒一壺？換位思考或許我的角色很重要，夏天每天都要燒一壺，之前早晚各燒一壺，夏天嗎！多喝水是正常的。

     姝湄今天回到樂活班上課結束山頂洞人的生活，同學們畫畫姝湄聽著長輩打大鼓及其它旋律也很快樂，畫作是我與居服員完成的，居服員可是科班出生的，台南家專畢業的，魚缸.石頭.魚.水草.螃蟹.泡泡都很美！

輕鬆

     早上帶姝湄逛大街去在翠屏路上走走，這天氣時常偶來一陣大雨也不好走遠，在中庭遊戲區吹風運動也挺好的。

謝謝草莓

      早上正準備出門運動去卻下了一場雨，好吧！鋪上運動墊在陽台運動。

     姝湄開前襟的上衣挺費工的，滿意自已的車縫，還好有這事做滿意時可以快樂好一陣子，一大塊布裁剪了3件，剩下只夠做半件，於是剪了另一塊剩布湊合，這也是在Facebook 看到一位「才人」自已設計衣服，不夠時也是湊合著也挺好看的，謝謝「草莓」帶我認識「清秀佳人」使我心境有寄託有成就，感恩！

     姝湄倒是快樂的，今晚我們做了快篩預備下週一返回樂活班上課；中午大哭了一場爸爸剛下班一夜沒睡，我不准爸爸動她，是受不了大哭但哭完會大笑！

運動去

     早上採買沒運動

    晚餐後

    抓緊時間運動

    手臂前後擺動

    左右擴胸

   拍打膽經

   兩腳踏步

   就是要心跳120

   持續20分鐘

生活中可以談話的人

    In Facebook看到的分享將勳老師曾在「美」一書中詮釋「美」？台北昨晚的月亮，月正圓其實在農曆16。

    生活中如有一位可以聊天的人真是好！

    姝湄很快樂的，真羨慕她無憂無慮的。

完成姝湄褲子一件

之前的褲子很薄.破了

或者練習坐床沿時會滑

一塊布$100

可以做4件60cm的褲子

山頂洞人--快樂的一日

    晴朗的天空是盼望的，不會日日一樣有時有風有雨。今早快樂採買去買了自已喜歡的，心情是愉悅的。

    下午晾衣服時姝湄一個人在床鋪笑得開朗，呵！一個人也可以？希望天天長長久久如此！

 站在站立架上

這是早晚的功課

山頂洞人--姝湄的選擇

       給姝湄復健時不聽音箱的音樂居然選擇古典薩克斯風，這孩子執著在自已的選擇才願安靜讓我擺佈，每個關節都要拜訪一下，做完自已也要復健鬆鬆筋骨按摩手臂整個背部，以備晚間的工作，下午裁剪了姝湄一件短褲，今天車布邊四件開前襟上衣缺了2個袖子一併補上，問問老闆家的扣子，我的扣子都是從舊衣剪下的，一下子4件上衣也許不夠再來看看老闆家的，扣子不便宜的。

山頂洞人不能動了

        經過這棵樹已長的很高了生命不可藐視。與居服員分享「賢真」送的布在來到後勁溪已晚騎乘幾趟就回家了，風吹的不夠嗎？天空的雲朵倒是挺結實的。

      姝湄很快樂嘰嘰喳喳叫的倒開心，聽著音樂隨著旋律快樂呼喊，媽媽我晨起時右肩胛處的肌肉倒是疲憊的痛的我好痛好痛，右肩旋轉肌肉受傷引起的肌肉疲勞，老天又要我休息了！

山頂洞人在家照護姝湄

        週日太陽大，早餐後帶姝湄到中庭遊戲區吹風，姝湄聽音樂我運動，做的過癮呢！打拳18式.拍打手臂.牧師公的復健.長老的擴胸運動.空拳捶打膽經.平甩功30分鐘，西醫要我多運動，那種心跳120持續20分鐘的激烈運動，希望每天早晚各做一次。

山頂洞人的運動

     樹枝搖曳山頂洞人在此運動涼風吹著是不流汗的，居服員11：00離開，自已帶姝湄繼續在中庭遊戲區吹風，我們不想回家。

     早餐在斜射的陽光中用餐是舒適的