潺潺流水聲

     後勁溪潺潺流水聲療癒身心靈，在自然中放鬆自己(偷笑)，姝湄的長照裡不能陪同上課，資源重疊，但是上嘉說樂活班(成年身障者)沒用到政府補助，樂園班(65歲老者)才有用到，想想再跟專員談談。

夕陽無限好

                     後勁溪的夕陽

      16：00帶姝湄外出散步，門口的長輩們說風很大還外出嗎？其實走過大樓已沒風了。鄰近益群橋時看到美麗景色，立馬拿出手機拍照留存，有夕陽呢！

       「人」就是有煩惱，令我走不出愁城但也不願困在愁城裡，生命不是在煩惱中走過，如能在此吸取經驗那「生命」就完美了！

                       澎澎袖的製圖

       這洋裝.上衣是我要挑戰的，方領.澎澎袖洋裝，待有時間時將沉浸在喜歡的事裡，療癒我的煩惱！

    

   

可愛的姝湄

                        後勁溪

      起床後打理好姝湄出門運動去，都會公園去了幾次還是回到親愛的後勁溪，習慣 .喜歡.都是原因。

       沒事閒逛也是樂趣之一，聽說德惠路230號新開一家生活用品都有的商場，去逛了逛，當然新開張會有些特價，趁機補給一些用品。

      照片裡的植物是小時候旗尾糖廠大門直通糖廠的植物，記得它常常被剪得矮小整齊，後勁溪卻是放任它長得與天一樣高。

感謝

    

    後勁溪的美人樹持續開著花，每個傍晚都要好好的看著它。

      早上在都會公園選擇較安靜的地方，安靜的練習彩虹的詩歌，「只要有愛」準備明早的彩虹事工，這是我的影子。

                台南美術館裡的老榕樹

初老

    夕陽是美麗的，變化莫測.

     WHO 世界衛生組織定義:

高齡化社會--65歲以上老年人口佔總人口比例達7%

高齡社會--65歲以上老年人口佔總人口比例達14%

超高齡社會--65歲以上老年人口佔總人口比例達20%

台灣在60歲時稱初老，我們老化速度很快，出生率低，以是倒金字塔型社會，社會學家正擔心如何提升出生率，使老化速度慢些，目前已是超高齡社會。

嘻嘻

                     都會公園捷運站   7：50

    今天姝湄回診，葉先生上班，初老的我只好乘坐大眾交通工具，昨天Google建議在都會公園站乘坐8048高雄客運8：10的車，車經楠梓.大社.仁武.鳥松到達長庚醫院,45分鐘的車程。

                       在客運車上   8：10

     看完診領好藥在9：45離開長庚醫院

                         藥局領藥

      走到公車站，一部公車駛來看一下車號70號，掃描站牌，好.到衛武營站，可到三多商圈。

                     在70號公車上   10：05

                       在捷運車上    

      在三多商圈下車，搭捷運回家，只有這班車是自已熟悉的生活圈，人初老只喜歡簡單熟悉的生活圈，今早是自己有些惶恐沒有不安的生活腳步，生活本就是挑戰，算是挑戰成功吧！回到都會公園站時間在11：30。

    總結：為何惶恐？

居服員11：40離開，不想孩子一個人孤坐在家，往返醫院一趟往往耗時，這是惶恐的原因，也是完美結果，嘻嘻！

可愛的姝湄

    

      下午姝湄高醫特殊牙科回診，本來已經停掉的，聽了一場口腔保健的講座就來了，葉爸爸閒閒在家帶他出門走走。

快樂週三

林志玲永生認養的台南美術館1館中的老樹花圃

     快樂週三，說完故事備完課後勁溪騎一圈腳踏車，帶著快樂回家，把自己的長袖上衣車縫完成，做衣服越來越有心得了，做好一件檢討一次，期待每件衣服.褲子都在期待中完成。

輕鬆的旅行

           今天彩虹媽媽臺南美術館一日遊，在校門口集合，愉快的心情出門，快樂的腳步回家。

     蔣勳老師說:美是力與肌肉線條的組合。西方將美定義在年青男女的身體上，東方將美定義在高山.花.鳥裡。

      幾位婦人放下家庭臺南美術館行，有幾位是夫婦同行形成美的畫面，這也是[美]。

情緒(葉先生的情緒)

      現在洗澡前將姝湄放在床鋪上安心洗澡覺得輕鬆許多，放下真的輕鬆。早上正飆車時(縫紉上衣時)葉先生很有情緒的發表對台灣時勢的看法，他對某黨的成見是深之又深，安靜聽他飆完，他說:在外面有人正在飆話時要安靜的，避免言詞再刺激他，他在外大部都安靜聽人說話，很少開口，接著又說某人......。現在我會安靜聽他說話，雖然他神情嚴肅又凶狠.....，其實內心是如此的......。飆完，人舒坦了！

環境教育

      8個字代表環境教育的永續經營，針對地球環境越來越糟的情形，淨化地球是不能再延遲的，而且要從孩兒就開始，楠梓有翠屏.加昌.右昌.莒光等國小及右昌國中的參與。

       彩虹媽媽的參與。除了講晨間故事外也參與學校的各項活動，今早要知道坐在大廳聽環境教育成果發表，就穿禮服來了。哈哈！

感謝

                                                       姝湄在樂活班

         感謝居服員陪伴姝湄也感謝她陪我，聊天.說天.說地.說生活，曾說過一切都看在眼裡，看我沉浸在喜歡的事裡，她知我正在療癒中(偷笑)，彼此祝福！

        今天姝湄餵飯順利持續按摩肚皮是有功用的(偷笑)，不過口水還是直直流，昨晚葉先生上班前看我每晚牽掛著去洗澡，他說話了，把姝湄放到床鋪欄杆拉起，好放心。也是呼！何必牽掛著洗戰鬥澡呢！

     

樂意

     我很樂意按摩姝湄肚皮使之不脹氣好吃飯，今天吃飯是順利的，感謝媽媽辛苦的按摩肚皮，總算吃飯順利(偷笑)。快樂週三，今天是總複習與小朋友複習三週來的故事[人與人]的故事，彼此在愛裡包容，尊重。

秋高氣爽

       秋高氣爽的天氣最宜人，可惜沒太陽，晨運時聽著旁邊舞團的音樂時而老歌時而搖滾時而抒情時而台語歌，聽著聽著入迷時會忘了時間，驚醒時已9：30了，趕快回家吧！

      努力搓揉姝湄肚皮避免脹氣，肚皮常常悶著響都困坐輪椅裡，今天吃飯很快喔，暢通的胃腸，中午還自主排便呢！

迎接夜晚

      每當夜晚來臨時房裡故意不點燈，黑夜的腳步很快，才剛落日不一會功夫已籠罩整個房裡就是不點燈，感受夜的來臨直到手機光照亮局部空間才開燈，啊！一天即將結束，做飯.餵飯.吃飯.收拾.姝湄站上站立架。

      今天姝湄吃飯很快要提醒她多咬咬，不要急著吞，口水一直流，不斷的提醒再提醒，有時移位時屁股洽好放在輪椅邊緣，心理驚慌深怕往下滑，趕快拉住褲頭往上提到適當位置，偷笑一下，感謝，我是不會放手的再偷笑一下！

                                             姝湄的新衣服.媽媽做的.

快樂週日

        每月第二週日都會公園有DIY，我是有興趣的，好久沒去了，餵飽姝湄溜到現場做了個蝴蝶結鑰匙圈，年輕時玩過的，今天是複習了。完成後溜到大草原曬太陽跳舞正起勁時想到姝湄，還是回家帶姝湄曬太陽吧！既然出門了就到市場買些菜回家。

海

                           小琉球

     曾經有很長的時間與海為伍，19年吧！是西子灣晨泳的一員，喜好在晨間在海中輕鬆悠游.太陽才在過港隧道冒出頭，已泡在海中了，週休二日可玩到8：00。

      來到楠梓只能在記憶中回憶，游在市立泳池，去年耳疾不能游，今年疫情不敢游，看到海如同家人般親愛。

享受孤獨

       種子在空氣裡孤獨成長還長得非常好，今天我覺得自己很孤獨，時常有這樣的想法也非常享受它，這時是很輕鬆的，所有的不快.快樂都離很遠時就是孤獨了，只有自己，當放空時就輕鬆了。

      照片中是苎麻，可以利尿解熱，安胎，葉子可止血，萬物有其用途，晨運時發現它竟然可以在凹巢裡生存，可是人們並不知它的用途，我查「形色」網路的。

影子

     這是我的影子，想起踩影子的遊戲，還好影子並不是個胖子；講完晨間故事，今天是期中考，沒有彩虹故事，須自備，我準備了水的循環，聽完故事.小朋友可以明白我們所使用的水在恐龍時代就有了，水經過不斷循環，讓人類經過萬年還在使用。沒有備課騎著腳踏車到後勁溪曬太陽運動一下，看到自己的影子，拍照留下來，小時候看的60歲的婦人個個都是胖胖的，還好我不是。

     聽著潺潺流水聲很療癒呢！故意停在此處流連一下。

烤雞翅

    第一次試著烤雞翅，成功！不鹹.不甜.米酒香！料理好馬上放入冷凍，不想太入味怕太鹹，烤箱烤30分鐘翻面再烤30分鐘，小烤箱就可搞定。

      早晨天氣有著入秋的涼意，在都會公園太陽底下.樹林間舞動身軀，溫暖的太陽覺得好幸福。

都會公園

     久違的都會公園有大半年沒去了，通常夏天不喜歡去，蟲蟲很多，冬天有溫暖的太陽。

     傍晚散步微微的太陽，晒起來蠻好的，今天姝湄流了許多口水，毛巾盡是濕的，真不知10/31天使心的講習，整個早上不流口水是怎麼辦到的？

開心

     今早主日手作餅乾，參與是一件喜樂的事，我是老手了，最後孩子們練習詩歌時，把最後的造型切剩的麵皮集合一起，做些造型，做些方型，做些圓型的餅乾，帶著不少勝利品回家。

      姝湄吃餅乾由臼齒進去，兩邊輪流練習吃較硬的食物。