平安

     姝湄的長褲，菜市場一大塊布可以做兩件$300，布莊的毛料一尺要$150買不下手，雖然已會做上衣.長褲但一套要一千多元實在買不下手。

    天冷有理由沒出門運動在家做太極18式及拉筋，感謝姊姊傳影片給我，明天有太陽要外出騎腳踏車了！

      今晚發現姝湄將滑下床鋪時認知是知道的，但不知怎麼救自已？新買的大便椅也要適應使用，聽懂話也要會執行，就希望能趕快適應。

小確信

        宅在家喜歡手作

早上見了醫生，提醒午休莫過久，只好起身做喜歡的事，完成姝湄冬天的長褲.毛料的。

今晚第一次使用氣炸鍋，摸彩摸到的，感謝！

可愛的姝湄

     明年是翠屏樂活班5週年慶，已在練習慶祝的舞碼：康康舞及杯子舞。音樂伴隨舞蹈是人間極品，我特別提早去就是可以跳舞。

  午後帶姝湄到頂樓曬太陽

同學們的纏繞畫在牆壁展示

      孩子們的藝術創作

生活隨筆

     今早天冷沒有外出運動，宅在家打18式太極，感謝姊姊傳影片給我，講解簡單.容易；我似乎是老人了，這老人真了不起都年老了還要照護姝湄。

    在奇美博物館的兵器展

        看看兵器上的雕刻

                  也是美

     奇美博物館的木雕，把童趣刻得栩栩如生，每個小孩都是淘氣可愛的。

生活小確信

     慶祝耶誕節，上台跳舞為了口罩統一發了聖誕老公公的紅口罩給舞者，今早手語表演平安夜統一口罩發了3D口罩，小女兒給了一盒聖誕老公公圖案的口罩。

     姝湄在街上走是沒大叫也叫了幾聲，想說還有點體力要去後勁溪走走，但張力老是出來，再走下去恐怕母女成了街上的「裝置藝術」，打道回府吧

挑戰

    挑戰成功，上回試做「三角領」沒成功，車布邊時問了師父，她很仔細的示範給我看，今早完成三角領上衣，瘦了7公斤，這上衣是重新製圖的。

     生了老二後一直不太敢吃甜食，「它」還是來了，早上在診間大夫驗了血糖嚇他一下，要我下週一再去驗醣化血色素，看來最喜歡的麵粉加工製品只能遠離它了，在生活中學習，還是有許多事要去面對要去學習。

   姝湄常有情緒給我，在別人面前總是乖乖的，在我面前也乖但也有情緒；海總要我去看看耳朵是否引起我頭暈的原因，週三做了腦部斷層，人老了總有不行的時候，坦然面對每一天把握好每一天！

平安夜裡

     今晚是平安夜願我們天天平安。最近我們發現姝湄躺在床鋪上要滑落床鋪時她是知道的，但不知怎麼救自已只好任由身體滑下床鋪，她是有知覺的，很會叫又叫得大聲，可以溝通要她小聲些，忽而又笑得開心，不好的情緒並不會持續很久。

    最近早晨沒有外出運動在家裡打18式太極拳，希望頭暈能趕快痊癒。

聖誕快樂

     今早翠屏國小慶祝聖誕節，彩虹媽媽當然的上台跳舞還帶動唱跳呢！小朋友都玩得盡情。

    忙碌的週四，接下來到保忠長老教會的樂齡學苑幫忙量血壓，我申請了喘息，因為今天同工們一人一菜，當然要同樂了！

平安

   下午帶姝湄回診高醫特殊牙科後肚子餓了，到街上賣吃的，這煎餃好吃。

    每個葉子繡花都不一樣

冬至來到

         美的花人人喜愛

      永遠的愛  從不反悔

氣炸鍋是愛宴裏摸彩的禮物

                   感謝

今早樂活班搓湯圓，讓學員體驗冬至來到，家家戶戶要搓湯圓，湯底有薑黃.回香.肉桂帶孩子參與有了收穫，自信滿滿。

平安

       今早在家打太極18式

每天玩它一下頗有心得，它重視的呼吸對現代人頗有幫助，一吸一呼間氣息得到均勻，對焦慮的人幫助很大。14：00帶姝湄到頂樓曬太陽，練習12/23要表演的舞步，聽著音樂姝湄是喜樂的，願我們都平安。

愛宴

      今晚是恩惠教會年度聖誕愛宴，恩惠長期支持彩虹媽媽的經費，今晚彩虹媽媽們出現在愛宴裏，感謝！

     自已持續與頭暈對抗，在生活中學習，在生活裡不再焦慮，凡事在能力裏完成，做不完的家事不需憂慮的，有一天必放下所有家務辭了地上的勞苦，今早回診所拿藥，醫生再加頭暈的藥可是沒告訴我為何頭暈？我知道耳內失去平衡頭會暈，打了電話問沐仁耳鼻喉科是否治療頭暈？說有，立刻報到，大夫清楚仔細說明，吃了藥還暈得到醫院看神經內科檢查腦代瓜，自已得放慢腳步凡事慢慢做不急。

       童年通常使我在逆境中得到療癒

          在奇美博物館前

    在愛宴裏吃飯.唱詩歌.摸彩，頭沒暈，這明白了.凡事不急不焦慮！

在生活中學習

      我們在奇美博物館

     焦慮引起的頭暈持續進行中，我放慢腳步不急，與肉身一起適應。

生活中的驚奇

 樂齡學員上課中，講師說明樂齡該做的事，目前是屏東社會局樂齡族的評鑑委員。

      7：45在教室前接孩子進行補救教學霧很濃拍下來，我的孩子已有進步深感安慰，孩子在學齡前沒有接受ㄅㄆㄇ的練習，拼第二個字忘記第一個字，我們反覆練習加強記憶總算有收穫！

     網路看到拍下來，簡單的圖樣，刺繡療癒呢！

姝湄昨晚站立架下來練習坐大便椅，綁上兩條布條完全不會坐當下就擔心張力出來，一面看顧姝湄的安全一面收拾站立架的物品，天才老爹要將椅背調成90度，喔天啊！

覺得幸福

             奇美博物館

     晨間時光彩虹奶奶講故事，今天是總複習提醒孩子們的品格在日常生活中，有奶奶的時鐘.明鑼移山.艾莉絲的樹。

     今天姝湄的大便椅來了

   希望姝湄很快可以適應這椅子，突感不適吐了一些出來冒冷汗，趕快在床鋪躺著，勉強煮了水餃餵姝湄吃飽，送回床鋪休息，15：30以葉先生為拐杖到診所就醫，血糖.血壓都正常，醫生說最近頭暈吐的人很多，早晚溫差大，不留神的人就會中風，自已要深深檢討多運動以代謝自律神經失調並避免焦慮。

在日子裏

      快樂的泉源在日常生活中，姝湄甜美的笑容撫慰人心，媽媽眼尾的魚尾紋留下歲月的痕跡。

       在臉書看到的截圖下來，再做衣服時可以參考繡花圖樣。

歲月如梭

     最近在午休前帶姝湄到頂樓曬太陽，她們鮮少走動骨質密度不夠，曬曬太陽有幫助的；可是我發現幾分鐘的時間太陽曬到眼睛就要往後移，再幾分鐘再移，時間在瞬間移動只是沒有發覺，帶姝湄曬太陽看到時間在眼前移動，更要珍惜時間。

     最近瘦了又瘦，只是血糖高少吃飯，自已加緊運動可是一直瘦我也不喜歡，剛做好的長褲已覺得鬆垮，需要一件薄上衣也要從新製圖。

溫暖

   奇美博物館裡的木雕，童趣。今早帶姝湄走後勁溪曬太陽蠻好的！小鳥依舊叫不停也不是春天。

看畫 聽音樂

    與姝湄在奇美博物館看畫，原本用心看想看的是作者要表達的意境，在李秀老師的文學展裏策展者說：妳看到的是什麼就是什麼！原來人的際遇認知是不一樣的。在奇美博物館裡姝湄陪我看畫，我陪她聽音樂我看樂器，姝湄看不清楚耳朵卻敏銳

，她是用耳朵認識世界的。

戶外教學

      姝湄樂活班搭火車到台南保安站的奇美博物館，好棒好棒真的好棒，一天是不足的，館藏豐富解釋又清楚，在各種樂器中.歐洲名畫中.史前動物中.一萬種鳥類.紀元前到中世紀的兵器.歐洲各式鍾的收藏，收藏者願意與大眾分享只能說是奇人！

楝

      來到太陽底下運動，發現樹上小鳥不停的叫，來查查它叫什麼樹？

網路搜尋後，這棵樹還蠻好用的，種子可榨油.可做高階家具.可做樂器.木雕等。

午餐後帶姝湄到頂樓曬太陽，冬天的太陽就是很溫暖。

幸福的一天

     在網路看了這個，收集起來可以繡在衣服上；

今天有人煎魚給我吃，一起鍋就把它給吃了，熱熱的唇齒留香，

運動時在路邊看到的，覺得漂亮！

姝湄今天平安，感謝！

在屏東林後四林.森林生態教學農場

日子這麼過

    貴婦們沒事聚聚吃飯

貴婦們可是故事媽媽喔！

志工旅遊跑到屏東山上玩了！

姝湄樂活班正為明年三月的樂活五週年準備舞蹈，老師加緊練習同學努力學習！

    姝湄在大寮農場生態園